Åndedrætsmeditation, Energidans og Qigong lørdag den 21. september
kr.250
ENERGIDAG med QIGONG, ENERGIDANS & ÅNDEDRÆTSMEDITATION
Kom til en dag i energiens tegn med kompetente instruktører og inspiration hhv fra Brasilien og kinesisk medicin.
Beskrivelse
ENERGIDAG med QIGONG, ENERGIDANS & ÅNDEDRÆTSMEDITATION Lørdag den 21. september 2024
Kom til en dag i energiens tegn med kompetente instruktører og inspiration hhv fra Brasilien og kinesisk medicin.
Det bliver en dag med:
– selvhelbredende qigong
– energidans som varmer kroppen op og giver frit flow
– åndedrætsmeditation som renser ud i krop og følelser.
Det bliver en dag med:
– selvhelbredende qigong
– energidans som varmer kroppen op og giver frit flow
– åndedrætsmeditation som renser ud i krop og følelser.
ALLE KAN DELTAGE.
Du er velkommen uanset om du har prøvet noget af det før eller ej.
* * * * *
ÅNDEDRÆTSMEDITATION FRA BRASILIEN:
Formålet med vejtrækningsøvelserne er, at rense ud i energierne i de 7 chakraer og dermed fjerne blokeringer.
Vi starter med at varmer energisystemet op med bevægelse og dans til musik. Det er både sjovt og forløsende.
Når du bagefter ligger på dit underlag godt pakket ind i tæppet, bliver du guidet igennem en lang vejrtrækningsøvelse, som består af 7 minutters fokus på hvert af de 7 chakraer.
Du er velkommen uanset om du har prøvet noget af det før eller ej.
* * * * *
ÅNDEDRÆTSMEDITATION FRA BRASILIEN:
Formålet med vejtrækningsøvelserne er, at rense ud i energierne i de 7 chakraer og dermed fjerne blokeringer.
Vi starter med at varmer energisystemet op med bevægelse og dans til musik. Det er både sjovt og forløsende.
Når du bagefter ligger på dit underlag godt pakket ind i tæppet, bliver du guidet igennem en lang vejrtrækningsøvelse, som består af 7 minutters fokus på hvert af de 7 chakraer.
Det er en MEGET effektfuld meditation, hvor effekten kommer af, at blokeringer for dit naturlige flow af energi i de 7 chakraer opløses, så energien kan flyde mere frit i både din fysiske krop, i følelserne, i tankerne og i dit højere selv/kontakten til det spirituelle niveau.
Metoden er udviklet af Deva Nishok, der har været i Danmark 5 gange for at afholde workshoppen Kærlighedens Vej/Path of Love for foreningen Arco-Íris.
Metoden er udviklet af Deva Nishok, der har været i Danmark 5 gange for at afholde workshoppen Kærlighedens Vej/Path of Love for foreningen Arco-Íris.
DORTHE SERLES har igennem en længere årrække har opnået kursus- og undervisningserfaring i dans, bevægelse og åndedrætsmeditation i Brasilien, primært fra Centro Metamorfose.
* * * * *
QIGONG:
Selvhelbredende qigong er i familie med akupunktur og hører til under traditionel kinesisk medicin. Du står på gulvet og laver en serie øvelser. Bevægelserne er langsomme og lette at udføre. Formålet er at give frit flow i hele kroppen, indre ro og livsglæde.
Vi laver den grundlæggende metode Jichu Gong.
CATHARINA KUSK er uddannet hos kinesiske grandmaster Fan Xiulan.
*********************
* * * * *
QIGONG:
Selvhelbredende qigong er i familie med akupunktur og hører til under traditionel kinesisk medicin. Du står på gulvet og laver en serie øvelser. Bevægelserne er langsomme og lette at udføre. Formålet er at give frit flow i hele kroppen, indre ro og livsglæde.
Vi laver den grundlæggende metode Jichu Gong.
CATHARINA KUSK er uddannet hos kinesiske grandmaster Fan Xiulan.
*********************
STED:
Søndermølle kultur- og naturcenter
Vinkelvej 40, 8800 Viborg
Søndermølle kultur- og naturcenter
Vinkelvej 40, 8800 Viborg
PROGRAM:
Kl. 9.00 – 10.00 Qigong
* pause *
Kl. 10.30 – 12.30 energidans og åndedrætsmeditation
Kl. 9.00 – 10.00 Qigong
* pause *
Kl. 10.30 – 12.30 energidans og åndedrætsmeditation
HUSK AT MEDBRINGE:
LIGGEUNDERLAG/yogamåtte
Tæppe
Øjenpude, tørklæde eller andet til at lægge over øjnene
Evt. et lille håndklæde som underlag til hovedet (IKKE pude)
Lune strømper
Vandflaske
LIGGEUNDERLAG/yogamåtte
Tæppe
Øjenpude, tørklæde eller andet til at lægge over øjnene
Evt. et lille håndklæde som underlag til hovedet (IKKE pude)
Lune strømper
Vandflaske
PÅKLÆDNING:
Tøj som du frit kan bevæge dig i
Tøj som du frit kan bevæge dig i
