Denne seance byder på 3 elementer:

1. Energidans som varmer kroppen op og giver frit flow
2. Åndedrætsmeditation som renser ud i krop, følelser, sind og spiritualitet
3. Intuitiv lydhealing på kontrabas

ALLE KAN DELTAGE
Du er velkommen uanset om du har prøvet noget af det før eller ej.

Formålet med vejtrækningsøvelserne er at rense ud i energierne i de 7 chakraer og dermed fjerne blokeringer.

Vi starter med at varmer energisystemet op med bevægelse og dans til musik. Det er både sjovt og forløsende.

Når du bagefter ligger på dit underlag godt pakket ind i tæppet, bliver du guidet igennem en lang vejrtrækningsøvelse, som består af 7 minutters fokus på hvert af de 7 chakraer.

Det er en MEGET effektfuld meditation, hvor effekten kommer af, at blokeringer for dit naturlige flow af energi i de 7 chakraer opløses, så energien kan flyde mere frit i både din fysiske krop, i følelserne, i tankerne og i dit højere selv/kontakten til det spirituelle niveau. Metoden er udviklet af Deva Nishok fra Sadhana Comunna Metamorfose i Brasilien.

I forlængelse af den chakraudrensende åndedrætsmeditation, er der den tredje fase, som vi kalder integration. Her får deltagerne mulighed for at integrere oplevelsen imens Lars Borg underbygger med intuitivt skabt lydhealing på kontrabas.

HUSK AT MEDBRINGE:

• Liggeunderlag/yogamåtte
• Tæppe
• Øjenpude, øjenmaske, tørklæde eller andet til at lægge over øjnene
• et lille håndklæde som underlag til hovedet (IKKE pude)
• Lune strømper
• Vandflaske

PÅKLÆDNING:

Tøj som du frit kan bevæge dig i

HVEM ER VI:

Underviser er Dorthe Serles, som siden 2011 har studeret og opnået kursus- og undervisningserfaring i bevægelse og åndedrætsmeditationer/-terapi i Brasilien hos Deva Nishok på Sadhana Comunna Metamorfose. I 2015 fuldendte hun Marianne Lanes uddannelse Den Indre Visdom som praktiserende healer i Den Nye Tid med fokus på at bringe lyset ind i mørket.

Lars Borg er uddannet klassisk kontrabasist fra Det Jyske Musikkonservatorium i Århus og Vestjysk Musikkonservatorium i Esbjerg.