BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Movitality - center for Krop, Ånd og Bevidsthed - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Movitality - center for Krop, Ånd og Bevidsthed
X-ORIGINAL-URL:https://movitality.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Movitality - center for Krop, Ånd og Bevidsthed
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230826T100000
DTEND;TZID=UTC:20230826T170000
DTSTAMP:20230810T190146Z
CREATED:20230806T182243Z
LAST-MODIFIED:20230810T190146Z
UID:639-1693044000-1693069200@movitality.dk
SUMMARY:Vandring med Qigong\, Yoga og Åndedrætsmeditation
DESCRIPTION:Arco-Íris arrangerer en gør-noget-godt-for-dig-selv-sensommer-dagsudflugt med qigong\, yoga\, åndedrætsmeditation og vandring. Vandreturen ledes af Mie Andersen og består af en 6\,5 km vandring i varieret terræn\, lidt landevej\, grusvej\, strandstier\, stranden og græsmarker. Indlagt et par små pauser med dejlig udsigt og en lille kropsøvelse. I godt vejr vil der undervejs være en ”åbent hjerte”-åndedrætsmeditation guidet af Dorthe Serles på Sebber Bjergs højeste punkt.\nDagen starter med en omgang Qigong med Helle Byskov Jensen\, der guider de rolige Qigong-helsebevægelser\, som er lettilgængelige bevægelsesformer med fokus på energi uden krav til kondition eller formåen. I øvelserne guides vi til at skabe mere plads til flow af energi og opnå balance mellem krop og sind. Helle er uddannet Qigong-instruktør fra Vibeke Fraling Qigong Academy\, og du kan finde flere oplysninger om Qigong og Helle på @tjigong på Facebook.\nDerudover har vi ikke mindre end 2 omgange yoga med Victoria Nord\, der er dansk uddannet yogalærer og yogaterapeut med 12 års undervisningserfaring. I den første del vil der blive fokuseret på dine fødder\, ben\, korsben og ryg med øvelser som vil forberede din krop til vandreturen. I den anden del vil Victoria guide dig gennem en praksis\, der kombinerer afstressende og vitaliserende elementer for at skabe en dyb regenerering af krop og sind. Det vil virke beroligende og afstressende\, samtidig med at det vil vitalisere kroppen og give energi.\nDagen indeholder også en lækker frokost leveret af NaturmadThy. Det er en vegetarfrokost tilberedt af lokale råvarer samt vilde\, spiselige planter samlet på strande og strandenge ved Limfjorden.\nProgram:\n10.00 – 11.30 Qigong v/Helle Byskov Jensen\n11.30 – 12.30 Yoga v/Victoria Nord\n12.30 – 13.15 Frokost fra Naturmad Thy\n13.15 – 15.40 Vandring\, v. Mie Andersen til Sebber Navet med ca. ½ times åndedrætsmeditation v. Dorthe Serles\n15.40 – 16.00 Kaffe/urtete\n16.00 – 17.00 Afsluttende yoga\nPris for hele dagen inkl. frokost:\n400 kr. for medlemmer af Arco-Íris\, 450 kr. for ikke-medlemmer\nDer er plads til max. 20 deltagere.\nVejret kan bevirke ændring i program-rækkefølgen.\nMedbring: Udstyr/tøj til yoga (sms Mie\, hvis du vil låne yogamåtte)\, og påklædning der passer til udevejret på dagen + gode sko.\nTILMELDING:\nPå SMS TIL Mie på 61725429 samt betaling via Mobilepay på 88674 eller bankoverførsel til Spar Nord kontonr. 9101 458 282 0282\nSENEST d. 20. august\nSted:\nMødestedet er i Valsted\, Valstedvej 29\, 9240 Nibe.
URL:https://movitality.dk/event/vandring-med-qigong-yoga-og-aandedraetsmeditation/
LOCATION:Valsted\, Valstedvej 29\, Nibe\, 7240\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://movitality.dk/wp-content/uploads/2023/08/Vandring-med-Qigong.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR