BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Movitality - center for Krop, Ånd og Bevidsthed - ECPv6.15.17//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Movitality - center for Krop, Ånd og Bevidsthed
X-ORIGINAL-URL:https://movitality.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Movitality - center for Krop, Ånd og Bevidsthed
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250222T103000
DTEND;TZID=UTC:20250222T123000
DTSTAMP:20260304T180800
CREATED:20250122T202901Z
LAST-MODIFIED:20250122T202901Z
UID:1995-1740220200-1740227400@movitality.dk
SUMMARY:Åndedrætsmeditation og Lydhealing i HUSET Holstebro 22. februar 2025
DESCRIPTION:Åndedrættet er en essentiel del af vores liv og velvære\, selvom det ofte tages for givet. Hver dag tager vi omkring 20.000 åndedrag\, hvilket leverer ilt til vores celler og fjerner kuldioxid. Men åndedrættets betydning rækker langt ud over blot ind- og udånding; det har dyb indvirkning på vores fysiske\, mentale og følelsesmæssige helbred. \nNår vi trækker vejret dybt og roligt\, forbedres iltoptagelsen i blodet\, hvilket øger energiniveauet og forbedrer kroppens funktioner. En stor del af kroppens affaldsstoffer udskilles gennem åndedrættet. Faktisk anslås det\, at op til 70% af kroppens affaldsstoffer frigives gennem åndedrættet\, mens kun 30% fjernes via sved\, urin og afføring. \nDybe\, rytmiske vejrtrækninger kan desuden aktivere den parasympatiske del af nervesystemet\, hvilket medfører en følelse af ro og afslapning. Ligeledes kan kontrolleret åndedræt reducere symptomer på angst\, depression og stress. \nNår vi er stressede eller bange\, har vi tendens til at trække vejret overfladisk og hurtigt. Omvendt kan dybe og langsomme åndedrag hjælpe med at regulere følelser og skabe en følelse af indre balance. Den chakraudrensende åndedrætsmeditation\, som vi anvender i denne workshop\, er et eksempel på\, hvordan åndedrætsmeditation kan bruges til at fjerne følelsesmæssige blokeringer og skabe harmoni i kroppen. \nDenne workshop byder på 3 elementer: \n\nAfspænding og opvarmning af kroppen\nÅndedrætsmeditation som renser ud i krop\, følelser\, sind og spiritualitet\nLive Intuitiv lydhealing på kontrabas\n\nFormålet med åndedrætsmeditationen er at rense ud i energierne i de 7 chakraer og dermed fjerne blokeringer\, som forhindrer det naturlige flow i vores energicentre. Vi starter med at varme energisystemet op med bevægelse og afspænding af kroppen. \nNår du bagefter ligger på dit underlag godt pakket ind i tæppet\, bliver du guidet igennem åndedrætsmeditationen\, som består af 7 minutters fokus på hvert af de 7 chakraer. \nDet er en meget effektfuld meditation\, hvor effekten kommer af\, at blokeringer for dit naturlige flow af energi i de 7 chakraer opløses\, så energien kan flyde mere frit i både din fysiske krop\, i følelserne\, i tankerne og i dit højere selv/kontakten til det spirituelle niveau. Det at arbejde med åndedrættet på denne måde\, kendes også som Breathwork eller Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV). \nI forlængelse af den chakraudrensende åndedrætsmeditation\, er der den tredje fase\, som vi kalder integrationen. Her får deltagerne mulighed for at integrere oplevelsen imens Lars Borg underbygger med intuitivt skabt lydhealing på kontrabas. \nALLE KAN DELTAGE\nDu er velkommen uanset om du har prøvet noget af det før eller ej. \nHUSK AT MEDBRINGE: \n\nLiggeunderlag/yogamåtte\nTæppe\nØjenpude\, øjenmaske\, tørklæde eller andet til at lægge over øjnene\net lille håndklæde som underlag til hovedet (IKKE pude)\nLune strømper\n\nDrikkevarer kan købes på stedet. \nPÅKLÆDNING: \nTøj som du frit kan bevæge dig i. \nUndervisere\nDorthe Serles\nUnderviser er Dorthe Serles\, som siden 2011 har studeret og opnået kursus- og undervisningserfaring i bevægelse og åndedrætsmeditationer/-terapi i Brasilien hos Deva Nishok på Sadhana Comunna Metamorfose. Dorthe har siden 2013 guidet grupper i åndedrætsmeditation forskellige steder i Danmark\, primært i Nord- og Midtjylland samt afholdt intensive 1-dags og weekendworkshops med musik\, bevægelse og forskellige åndedrætsmeditationer. Desuden er Dorthe aktuelt under uddannelse som åndedrætsterapeut. \nLars Borg\nLars Borg er uddannet klassisk kontrabasist fra Det Jyske Musikkonservatorium i Århus og Vestjysk Musikkonservatorium i Esbjerg. I 2022 modtog Lars støtte fra Statens Kunstfond til komposition af musik til podcasten Kunst på Vejen bestilt af Galleri Blæst\, Nibe. I rummet med åndedrætsmeditation\, laver Lars lydhealing ved at bruge sin kontrabas tilsat elektroniske effekter til at skabe et healende klangunivers. \nDato og tid:\nLørdag d. 22. feb. kl. 10.30-12.30\nLørdag d. 29. marts kl. 10.30-12.30 \nSted\nHUSET Holstebro\nDanmarksgade 13A \n7500 Holstebro \nPris\n250 kr. pr. gang eller 450 kr. for begge gange. \n \nTilmelding\nVed indbetaling af deltagergebyret på mobilepay 809072 – husk at skrive dit navn i tekstfeltet.\nFor spørgsmål\, kontakt Dorthe Serles på tlf. 27210260
URL:https://movitality.dk/event/aandedraetsmeditation-og-lydhealing-i-huset-holstebro-22-februar-2025/
LOCATION:HUSET Holstebro\, Danmarksgade 13A\, Holstebro\, 7500\, Denmark
CATEGORIES:7X7 Chakra åndedrætsmeditation
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://movitality.dk/wp-content/uploads/2025/01/Aandedraetsmeditation-og-Lydhealing-2.png
ORGANIZER;CN="Movitality":MAILTO:kontakt@movitality.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR